Volledig jeZelf Zijn
Ik nodig sensitieve, zorgzame vrouwen uit om met rust, verbinding en zachtheid bewust voor zichzelf te zorgen, zodat zij steeds meer zichzelf kunnen zijn.
Vraag nu de gratis online Cursus "Bewust voor jezelf zorgen" aan
Maak ruimte voor jezelf
Voel je dat het tijd is om wat vaker stil te staan bij jezelf?
Misschien verlang je naar meer rust, zachtheid en ruimte in je leven.
Naar een plek waar je even niets hoeft. Waar je kunt vertragen, ontspannen
en opnieuw contact kunt maken met jezelf.
Veel sensitieve, zorgzame vrouwen zijn gewend om veel aandacht te geven aan anderen.
Ze voelen haarfijn aan wat iemand anders nodig heeft, maar vergeten daarbij soms zichzelf.
Langzaam raak je verder verwijderd van je eigen gevoelens, behoeften en grenzen.
Juist daarom is het zo waardevol om regelmatig bewust tijd voor jezelf te nemen.
Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat ook jij zorg, aandacht en rust nodig hebt.
Hier vind je een plek waar je stap voor stap mag terugkeren naar jezelf.
Een plek waar je kunt vertragen, voelen en ontdekken wat jij nodig hebt
om meer in balans te leven.
Misschien verlang je naar:
- meer rust en ontspanning;
- zachtheid en liefdevolle zelfzorg;
- ruimte in je hoofd;
- meer verbinding met je gevoel;
- leven vanuit jouw eigen tempo;
- inspiratie uit de natuur;
- bewuster omgaan met je energie;
- meer vertrouwen in jezelf.
Je hoeft niets te bewijzen en niets op te lossen. Je mag gewoon even zijn.
Vanuit rust ontstaat vaak vanzelf meer helderheid, vertrouwen en verbinding met jezelf.
Ik nodig je uit om jezelf weer een beetje belangrijker te maken.
Om te luisteren naar je lichaam.
Naar je gevoelens.
Naar je hart.
En stap voor stap te ontdekken wat goed is voor jou.
Hier vind je rustmomenten die je helpen om bewuster voor jezelf te zorgen.
Via online cursussen, dagretraites en inspiratie uit de natuur nodig ik je uit om steeds
dichter bij jezelf te komen.
Begin vandaag met een moment voor jezelf.
Gun jezelf de gratis online mini-cursus:
‘Bewust voor jezelf zorgen’
In vijf korte lessen ontdek je hoe je met kleine, stappen meer aandacht kunt geven
aan je lichaam, je gevoelens, je gedachten, je energie en jezelf.
Onderaan deze pagina kun je de mini-cursus gratis downloaden.
Geef jezelf dit cadeau 💗
Natuurlijk jezelf zijn
Ik maakte tijd en ruimte voor alles en iedereen en voor wat er nodig was, waardoor ik mezelf steeds op de laatste plek plaatste. Herken je dat ook? Totdat ik er op een gegeven moment klaar mee was om mezelf niet belangrijk genoeg te vinden. Ik kreeg steeds meer behoefte aan rust, ont-spanning, genieten, tijd, ruimte, groei en vrijheid voor mezelf. Ik besloot vaker voor mezelf te gaan kiezen en beter voor mezelf te gaan zorgen. In eerste instantie voelde dat wel onwennig. Ik kwam erachter dat dit niet altijd even makkelijk was. Door vallen en opstaan lukte het me steeds beter om mijn (onbewuste) valkuilen, zoals kritisch zijn, mezelf wegcijferen, aanpassen, forceren en flink zijn te doorzien en hier anders mee om te gaan. Ik ben een wegwijzer voor sensitieve zorgzame vrouwen. die eraan toe zijn verbinding te maken met zichzelf; met hun gevoelens, behoeften, gedachten, wensen en grenzen. En weer te ervaren hoe belangrijk dit voor ze is. Om hun zorgzaamheid en sensitiviteit als kwaliteiten te gaan zien en dat ze die óók voor zichzelf kunnen gaan inzetten. Zodat ze hun mooie hart niet alleen aan anderen geven, maar hun liefde, zorg en aandacht ook voor zichzelf kunnen ontvangen. Ik ben werkzaam geweest als secretaresse en als verzorgende in de ouderenzorg en geef nu Cursussen, Natuur-retraites en 1-op-1 Natuursessies. Ik gun jou ook dat je vaker waardevolle tijd, rust, ruimte en aandacht voor jezelf neemt. Zodat je er bewust en vaker voor jezelf kunt zijn en dicht bij jezelf kan blijven onder alle omstandigheden! Door mijn eigen weg, groei, ervaringen en als natuur, creatief -en bewustzijnscoach, kan ik een wegwijzer voor je zijn.
Wil je méér jezelf zijn?
1-op-1: De weg terug naar jouw natuur
Voelt het alsof je de houvast en de verbinding met jezelf onderweg bent kwijt geraakt? Je kan je dan onrustig, uit balans, vermoeid en in de war gaan voelen. Tijdens de Natuursessies vind je antwoorden die je zelf niet zo snel ‘bedacht’ zou hebben. Het brengt innerlijke rust, echtheid, zachtheid, helderheid en richting. Kies ook voor jouw eigenheid, groei en balans!
Inspiratie-wandeling
Ervaar de natuur als inspiratiebron tijdens een 'ochtend voor jezelf'. Het is een rustmoment van ontspanning, eenvoud en genieten. Waarin je contact maakt met jezelf en de natuur. Je laat het piekeren en denken los en ervaart meer rust, onthaasten en balans. Ben je benieuwd naar de helende kracht en wijsheid van de natuur? En wil je ervaren wat het met je doet? Je bent welkom!
Dag-retraite 'Jij bent belangrijk!'
Heb je er behoefte aan om rustiger aan te doen, te ontspannen, te aarden, innerlijke stilte te ervaren en je balans te (her) vinden? In je dagelijks leven raakt het evenwicht tussen (in)spanning en ontspanning gemakkelijk verstoord. Dan is het belangrijk de natuurlijke verbinding met jezelf te herstellen. Door dicht bij jezelf te zijn.
Wat anderen zeggen over Volledig jezelf zijn...
Bewust voor jezelf zorgen
Voel je dat het tijd is om wat vaker stil te staan bij jezelf?
Misschien ben je gewend om veel aandacht te geven aan anderen en raak je jezelf daarin soms een beetje kwijt.
Je zorgt graag voor de mensen om je heen, maar verlangt er ook naar om beter voor jezelf te zorgen.
Zelfzorg is meer dan alleen gezond eten of voldoende rust nemen. Het gaat ook over hoe je omgaat met je emoties,
je gedachten, je relaties en je energie.
In deze gratis online mini-cursus nodig ik je uit om in
vijf rustige stappen opnieuw contact te maken met jezelf.
Je ontdekt inzichten, oefeningen en kleine rustmomenten, die je helpen om vaker bewust stil te staan bij wat jij nodig hebt.
Gun jezelf deze momenten van aandacht.
Want ook jij bent belangrijk.